Alles nach Plan – Ela’s Wochenplan

Ich schreibe schon seit Jahrzehnten immer für die ganze Woche Essenspläne. Warum mache ich das? Ganz einfach! Ich habe nicht immer Lust mir den Kopf zu zermartern, was ich denn kochen könnte und dann habe ich nicht alles im Haus, muss einkaufen gehen, kaufe zu viel ein, vieles bleibt dann wieder liegen, weil man dann doch was anderes kocht….. Na, wer kennt es? Nunmehr, ist … Alles nach Plan – Ela’s Wochenplan weiterlesen

Calories count

Counting calories – how to start?

Deutsch – bitte dem Link folgen – I have intensively concerned with the topic „counting calories“ and I do it daily, of course, because that’s my path, which I chose to finally fight my obesity (strong overweight). Those of you who have been following me for a while have already noticed that I have been involved in weight loss since I was 10 years old. … Counting calories – how to start? weiterlesen

Calories count

Kalorienzählen – aber wie?

English – please follow this link – Ich habe mich nun für Euch etwas intensiver mit dem Thema „Kalorienzählen“ beschäftigt und tue es natürlich täglich, denn das ist mein Weg, den ich mir ausgesucht habe, um endlich mein Adipositas (starkes Übergewicht) zu bekämpfen. Diejenigen von Euch, die mir schon eine Weile folgen, haben bereits mitbekommen, dass ich eigentlich seit meinm 10 Lebensjahr mit der Gewichtsabnahme … Kalorienzählen – aber wie? weiterlesen

New Year, new goals? – my personal resummée

Deutsch – bitte dem Link folgen – Here I am again in the New Year! Today is the last day of the school holidays, Junior goes back to school tomorrow, my love is going to work again and for me it goes on again! And you can read it everywhere in the different media and social media! New year, new goals, new projects, new intentions! … New Year, new goals? – my personal resummée weiterlesen

Neues Jahr, neue Ziele? – Ein persönliches Resummée

English – please follow this link – Hallo Ihr Lieben! Da bin ich wieder im Neuen Jahr! Heute ist der letzte Tag der Schulferien, Junior geht ab morgen wieder in die Schule, mein Lieblingsmensch geht wieder arbeiten und für mich geht es auch wieder weiter! Und man kann man es überall wieder lesen in den verschiedenen Medien und Socialmedias! Neues Jahr, neue Ziele, neue Vorhaben, … Neues Jahr, neue Ziele? – Ein persönliches Resummée weiterlesen

Das Jahr 2018 – mein persönlicher Rückblick

English – click here – Morgen ist Heiligabend und das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Zeit für mich, mich bei Euch zu bedanken, dass Ihr mich auf meinem Weg ein Stück weit begleitet habt und mich mit Euren Kommentaren und lieben Worte motiviert habt. Ich wünsche Euch und Euren Familien von ganzem Herzen schöne besinnliche Weihnachtstage und einen guten Start in das Neue … Das Jahr 2018 – mein persönlicher Rückblick weiterlesen